Blog

  • Problemy ze snem? Sen jest ważniejszy niż się nam wydaje

    Sen jest jedną z podstawowych potrzeb fizjologicznych, na której zaspokojenie człowiek przeznacza niemal 1/3 swojego życia. Niezaspokojenie potrzeby snu prowadzi do złego samopoczucia, problemów z koncentracją dnia następnego i spowolnieniem reakcji na różnego rodzaju bodźce.

    Czytaj więcej